Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g117g327kcal21g0.6g26.8g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g358g322kcal68.1g0.4g6.1g0g
Bataatti, kuorittu 375g303kcal5.9g63.1g0.2g11.2g
Becel juokseva, annos 10g10g69kcal0g0g7.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1720g2042kcal190g128.2g81.6g22.4g
Valittu annoskoko860g1021kcal95g64.1g40.8g11.2g
Annoskoko puolitettuna430g511kcal47.5g32.1g20.4g5.6g
Arvot/100g100g119kcal11g7.5g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504