Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 125g | 174kcal | 13.9g | 0.5g | 13g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 13g | 75kcal | 2.6g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 607kcal | 40.4g | 14.6g | 42.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 304kcal | 20.2g | 7.3g | 21.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 152kcal | 10.1g | 3.7g | 10.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.7g | 8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu