Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 250g | 348kcal | 27.8g | 1g | 26g | 0g | |
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 25g | 150kcal | 5.2g | 1.6g | 13.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 7.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.4g | |
Annoskoko tuplana | 1067g | 1214kcal | 80.8g | 29.2g | 86g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 534g | 607kcal | 40.4g | 14.6g | 43g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 267g | 304kcal | 20.2g | 7.3g | 21.5g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 2.7g | 8.1g | 1.2g |