Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 186g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 186g | 37kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 11.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 100g | 35kcal | 4.6g | 2g | 0.3g | 2.5g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 29g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1002g | 191kcal | 14g | 24g | 2.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 501g | 96kcal | 7g | 12g | 1.1g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 48kcal | 3.5g | 6g | 0.6g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu