Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 134g | 183kcal | 29.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 10g | 32kcal | 5.2g | 2.8g | 0.1g | 1.6g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 67g | 43kcal | 2.1g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 608g | 686kcal | 87.4g | 15.6g | 30.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 304g | 343kcal | 43.7g | 7.8g | 15.1g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 172kcal | 21.9g | 3.9g | 7.6g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g |