Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 334g | 467kcal | 63.4g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 625g | 188kcal | 12.5g | 31.3g | 1.9g | 18.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 209g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 63g | 188kcal | 14.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1935kcal | 184.8g | 81.4g | 95.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 967kcal | 92.4g | 40.7g | 47.9g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 484kcal | 46.2g | 20.4g | 24g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu