Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 534g | 747kcal | 101.4g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 1001g | 300kcal | 20g | 50g | 3g | 30g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 334g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 3095kcal | 295.4g | 130g | 153.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 1548kcal | 147.7g | 65g | 76.7g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 774kcal | 73.9g | 32.5g | 38.4g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu