Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 67g | 93kcal | 12.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 125g | 38kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 3.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 387kcal | 37g | 16.4g | 19.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 193kcal | 18.5g | 8.2g | 9.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 97kcal | 9.3g | 4.1g | 4.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu