Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 667g | 934kcal | 126.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 1251g | 375kcal | 25g | 62.5g | 3.8g | 37.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.8g | 16.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 125g | 375kcal | 28.8g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 3870kcal | 369.6g | 162.6g | 192g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 1935kcal | 184.8g | 81.3g | 96g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 967kcal | 92.4g | 40.7g | 48g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu