Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 1600g | 2240kcal | 304g | 0g | 112g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 3000g | 900kcal | 60g | 150g | 9g | 90g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 900kcal | 69g | 0g | 69g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11800g | 9280kcal | 886g | 390g | 460g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 5900g | 4640kcal | 443g | 195g | 230g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2950g | 2320kcal | 221.5g | 97.5g | 115g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu