Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		418g	926kcal	73.2g	0g	71.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		42g	142kcal	7.5g	0g	12.1g	0g
Kananmuna, keitetty		46g	66kcal	5.8g	0.1g	4.7g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		84g	54kcal	2.7g	4g	2.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1230g	2389kcal	179g	10.6g	181.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	615g	1195kcal	89.5g	5.3g	90.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	308g	597kcal	44.8g	2.7g	45.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.6g	0.9g	14.8g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu