Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 100g | 182kcal | 14.3g | 7.1g | 10.7g | 61g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 100g | 616kcal | 24g | 6g | 54g | 7g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 200g | 380kcal | 15.6g | 6.8g | 32g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 36g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Vadelma | 200g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2530g | 4851kcal | 217.6g | 92.8g | 396g | 150.8g | |
| Valittu annoskoko | 1265g | 2426kcal | 108.8g | 46.4g | 198g | 75.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 1213kcal | 54.4g | 23.2g | 99g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu