AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		145g	25kcal	1.3g	2.6g	0.3g	3.5g
Kukkakaali		390g	94kcal	7.1g	8.6g	1.2g	9g
Paprika punainen		191g	56kcal	1.8g	8.6g	0.8g	3.6g
Retikka, annos 100g		152g	22kcal	1.5g	3.5g	0.2g	0g
Porkkana		171g	56kcal	1.1g	9.5g	0.3g	4.4g
Sipuli		171g	52kcal	2.1g	8.2g	0.3g	2.9g
Kesäkurpitsa zucchini		425g	77kcal	2.4g	10.6g	1.7g	3g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		400g	1260kcal	90g	10g	96g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		50g	337kcal	13.4g	3.5g	29g	6.2g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		37g	329kcal	0g	0g	37g	0g
Timjami		1g	2.8kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.4g
Mustapippuri		1g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	4268g	4624kcal	241.8g	131.6g	333.8g	66.6g
	Valittu annoskoko	2134g	2312kcal	120.9g	65.8g	166.9g	33.3g
	Annoskoko puolitettuna	1067g	1156kcal	60.5g	32.9g	83.5g	16.7g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu