Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 250g | 67kcal | 8.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.8g | 3.2g | 12.4g | 1.5g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 17g | 83kcal | 4.1g | 5.5g | 4.8g | 4.7g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 208g | 121kcal | 20.4g | 8.7g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 1395kcal | 83.6g | 154.8g | 41g | 42g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 697kcal | 41.8g | 77.4g | 20.5g | 21g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 349kcal | 20.9g | 38.7g | 10.3g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.8g | 7g | 1.9g | 1.9g |