Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400g | 107kcal | 13.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 800g | 311kcal | 3.5g | 54.4g | 4g | 20.8g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 160g | 134kcal | 1.8g | 29.3g | 0.6g | 2.9g | |
Auringonkukansiemen | 40g | 238kcal | 9.2g | 5g | 19.8g | 2.4g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 27g | 133kcal | 6.6g | 8.9g | 7.7g | 7.6g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 333g | 193kcal | 32.7g | 14g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3520g | 2231kcal | 134g | 248g | 65.6g | 67.4g | |
Valittu annoskoko | 1760g | 1116kcal | 67g | 124g | 32.8g | 33.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 880g | 558kcal | 33.5g | 62g | 16.4g | 16.9g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.8g | 7g | 1.9g | 1.9g |