Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 50g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 100g | 39kcal | 0.4g | 6.8g | 0.5g | 2.6g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
Auringonkukansiemen | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3.3g | 17kcal | 0.8g | 1.1g | 1g | 0.9g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 42g | 24kcal | 4.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 440g | 279kcal | 16.6g | 30.8g | 8.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 220g | 140kcal | 8.3g | 15.4g | 4.2g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 110g | 70kcal | 4.2g | 7.7g | 2.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.8g | 7g | 1.9g | 1.9g |