Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 100g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 200g | 78kcal | 0.9g | 13.6g | 1g | 5.2g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 40g | 34kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 0.7g | |
Auringonkukansiemen | 10g | 59kcal | 2.3g | 1.3g | 5g | 0.6g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6.7g | 33kcal | 1.7g | 2.2g | 1.9g | 1.9g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 83g | 48kcal | 8.2g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 880g | 558kcal | 33.6g | 62g | 16.6g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 440g | 279kcal | 16.8g | 31g | 8.3g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 139kcal | 8.4g | 15.5g | 4.2g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.8g | 7g | 1.9g | 1.9g |