Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Puolukkasurvos sokeroimaton | 400g | 155kcal | 1.8g | 27.2g | 2g | 10.4g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67kcal | 0.9g | 14.6g | 0.3g | 1.4g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 119kcal | 4.6g | 2.5g | 9.9g | 1.2g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 13g | 67kcal | 3.3g | 4.4g | 3.8g | 3.8g | |
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 167g | 97kcal | 16.3g | 7g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 1116kcal | 67g | 123.8g | 32.6g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 880g | 558kcal | 33.5g | 61.9g | 16.3g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 279kcal | 16.8g | 31g | 8.2g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.8g | 7g | 1.9g | 1.9g |