Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 400g | 514kcal | 82.9g | 0g | 20g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 779g | 288kcal | 7.8g | 46.8g | 8.6g | 12.5g | |
| Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 1743kcal | 182.8g | 98.8g | 69.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 872kcal | 91.4g | 49.4g | 34.7g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 436kcal | 45.7g | 24.7g | 17.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu