Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 640g | 822kcal | 132.7g | 0g | 32g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1247g | 461kcal | 12.5g | 74.8g | 13.7g | 20g | |
| Oliiviöljy | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli | 88g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3968g | 2789kcal | 292.6g | 158g | 111g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1984g | 1395kcal | 146.3g | 79g | 55.5g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 992g | 697kcal | 73.2g | 39.5g | 27.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu