Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 719g | 925kcal | 149.3g | 0g | 36g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1403g | 519kcal | 14g | 84.2g | 15.4g | 22.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Sipuli | 99g | 30kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 3138kcal | 329g | 177.8g | 124.8g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 1569kcal | 164.5g | 88.9g | 62.4g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 785kcal | 82.3g | 44.5g | 31.2g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu