Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 800g | 1028kcal | 166g | 0g | 40g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 1560g | 577kcal | 15.6g | 93.6g | 17.2g | 25g | |
| Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4964g | 3490kcal | 366g | 197.8g | 138.8g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 2482g | 1745kcal | 183g | 98.9g | 69.4g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1241g | 872kcal | 91.5g | 49.5g | 34.7g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu