Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

AH aamiaissämpylät

Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g70g407kcal15.3g13.9g35.4g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 20g135kcal5.4g1.4g11.6g2.5g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g19g1.9kcal0.3g0g0.1g16.2g
Leivinjauhe 4g7kcal0.2g1.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 102g146kcal12.8g0.3g10.5g0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g20g171kcal0g0g20g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % 101g178kcal1.9g3.1g17.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g2091kcal71.8g40.4g189.6g37.4g
Valittu annoskoko336g1045kcal35.9g20.2g94.8g18.7g
Annoskoko puolitettuna168g523kcal18g10.1g47.4g9.4g
Arvot/100g100g311kcal10.7g6g28.2g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291871