Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 450g | 270kcal | 8.1g | 22.5g | 16.7g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 225g | 545kcal | 22.5g | 3.8g | 49.5g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 100g | 130kcal | 3g | 2g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 1889kcal | 67.2g | 56.6g | 158.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 945kcal | 33.6g | 28.3g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 472kcal | 16.8g | 14.2g | 39.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu