Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi-kauraseos, keitetty, suolaa | 250g | 368kcal | 11.3g | 68g | 3.9g | 5.8g | |
Broilerifilee, uunissa | 200g | 286kcal | 61.6g | 0g | 4g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 120g | 468kcal | 2.6g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 200g | 520kcal | 62g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1840g | 3575kcal | 281.4g | 151.4g | 201.6g | 12g | |
Valittu annoskoko | 920g | 1787kcal | 140.7g | 75.7g | 100.8g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 460g | 894kcal | 70.4g | 37.9g | 50.4g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.3g | 8.2g | 11g | 0.7g |