Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sitruunainen tonnikala-pastavuoka

200 g rigatoni/penne
0,6 dl silputtua sipulia
0,6 dl oliiviöljyä
2 rkl Dijonin sinappia
1 tl raastettya sitruunankuorta
5 dl kanalientä
2,35 dl varsiselleriä suurina paloina
2 murskattua valkosipulinkynttä
0,6 dl vehnäjauhoa
2 rkl tuoretta tilliä hienoksi silputtuna
1/4 tl vastajauhettua mustapippuria
2 purkkia tonnikalaa öljyssä
1,2 dl murskattua yrttimaustettuja krutonkeja
1 pieni sitruuna ohuina viipaleina
2 rkl sulatettua voita

tillin haituvia (päälle) (jos haluat)
1 rkl kapriksia (jos haluat)

1) Uuni 200 astetta.

2) Rasvaa litran uunivuoka.

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

3) Paista selleriä, sipulia ja valkosipulia oliiviöljyssä kunnes pehmeitä.

Lisää jauho, sinappi, tilli, sitruunankuori ja pippuri.

Lisää kaikki kanaliemi kerralla.

Keitä kunnes suurustuu, vatkaa mahdolliset klimpit pois.

Lisää tonnikala ja pasta ja kaada uunivuokaan.

4) Sekoita pienessä kulhossa krutongit ja sulatettu voi. Ripottele uunivuoan päälle.

Paista 15 minuuttia peitettynä.

Poista peite, lisää sitruunat ja paista vielä 5 min tai kunnes läpikotaisin lämmintä, älä peitä enää.

Anna levätä 5 minuuttia, koristele tillillä ja kapriksella jos siltä tuntuu.

Lähde:
Better Homes and Gardens

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa

Katrisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, pasta 200g655kcal20.4g132.8g2.2g6.7g
Sipuli (kuorittu)54g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Oliiviöljy 54g478kcal0g0g54g0g
Sinappi, Dijon, 1 tl32g45kcal1.5g2.9g3g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g11g31kcal0.9g1.9g2.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Lehtiselleri 118g15kcal1.3g1.3g0.2g1.2g
Valkosipuli 7g7.6kcal0.6g1.1g0g0.1g
Tilli, tuore 5g1.5kcal0.2g0g0g0.1g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Tonnikala öljyssä(pirkka)300g630kcal72g0g39g0g
Tilli, tuore 6g1.8kcal0.2g0.1g0g0.1g
Kapris etikkaliemessä (Polli), annos 20g20g3kcal0.3g0.1g0.1g0g
Sitruuna 100g100g36kcal0.6g6g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2816g3841kcal197.6g298.4g203.6g18.8g
Valittu annoskoko1408g1920kcal98.8g149.2g101.8g9.4g
Annoskoko puolitettuna704g960kcal49.4g74.6g50.9g4.7g
Arvot/100g100g136kcal7g10.6g7.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=292066