JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 250g | 275kcal | 5.8g | 7.8g | 25g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 25g | 73kcal | 7.2g | 8.8g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 400g | 1282kcal | 107.1g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Voimariini 60 | 20g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2370g | 3695kcal | 262.6g | 54.8g | 269.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1185g | 1847kcal | 131.3g | 27.4g | 134.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 924kcal | 65.7g | 13.7g | 67.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu