Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uunimunakas

Riko kananmunat ja sekoita joukkoon maito, jauhot ja juustoraaste.

Lisää 1tl suolaa tai muita mausteita maun mukaan.

Paista jauhelihat ja viipaloitu sipuli ja kumoa uunipellille.

Samaan kasaan hemapa, viipaloidut herkkusienet ja kuutioitu tomaatti.

Levitä tasaiseksi kerrokseksi ja kaada muna-maito-jauho-seos koko komeuden päälle.

Uuniin noin 20-30 min 200 asteeseen.

Ja ei muuta kuin ääntä kohti...

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Mattiw
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 275g392kcal34.4g0.8g28.2g0g
Luomumaito, kevyt400g184kcal13.2g19.2g6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g223kcal6.6g45.5g0.8g2.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g125g25kcal0.8g4.8g0.4g1.7g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Jauheliha, sika-nauta 350g775kcal61.2g0g59.5g0g
Herkkusieni 45g7.2kcal0.9g0.1g0.1g0.7g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g200g138kcal8g22g1.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa200g600kcal46g0g46g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3420g4717kcal343.6g189.6g285.4g11.2g
Valittu annoskoko1710g2358kcal171.8g94.8g142.7g5.6g
Annoskoko puolitettuna855g1179kcal85.9g47.4g71.4g2.8g
Arvot/100g100g138kcal10g5.5g8.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=292233