Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 190g | 796kcal | 31g | 139.1g | 11.4g | 9.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 300g | 750kcal | 45g | 15g | 57g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 3092kcal | 152g | 308.2g | 136.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1546kcal | 76g | 154.1g | 68.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 773kcal | 38g | 77.1g | 34.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu