Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty | 283g | 277kcal | 8.5g | 54.6g | 2.3g | 2.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 3.3g | 10kcal | 0.5g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Kasvisliemivalmiste (Euroshopper), annos 10g | 3.3g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1380g | 1136kcal | 75g | 125.2g | 36.2g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 690g | 568kcal | 37.5g | 62.6g | 18.1g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 345g | 284kcal | 18.8g | 31.3g | 9.1g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.4g | 9.1g | 2.6g | 0.6g |