Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 300g | 956kcal | 73.1g | 137.1g | 5.7g | 26.7g | |
Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 313g | 260kcal | 24.2g | 7.5g | 13.1g | 7.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kookoskerma, kara | 250g | 625kcal | 11.5g | 3.3g | 62.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3530g | 4080kcal | 222.4g | 311g | 198.2g | 73.6g | |
Valittu annoskoko | 1765g | 2040kcal | 111.2g | 155.5g | 99.1g | 36.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 883g | 1020kcal | 55.6g | 77.8g | 49.6g | 18.4g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.3g | 8.8g | 5.6g | 2.1g |