Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 60g | 191kcal | 14.6g | 27.4g | 1.1g | 5.3g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 63g | 52kcal | 4.8g | 1.5g | 2.6g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kookoskerma, kara | 50g | 125kcal | 2.3g | 0.7g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 706g | 816kcal | 44.4g | 62.2g | 39.4g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 353g | 408kcal | 22.2g | 31.1g | 19.7g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 204kcal | 11.1g | 15.6g | 9.9g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.3g | 8.8g | 5.6g | 2.1g |