Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 215g | 39kcal | 1.2g | 5.4g | 0.9g | 1.5g | |
| Kukkakaali | 450g | 108kcal | 8.1g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 200g | 60kcal | 9.2g | 3.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 100g | 140kcal | 3g | 2g | 13g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2770g | 828kcal | 52.6g | 58.4g | 35g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1385g | 414kcal | 26.3g | 29.2g | 17.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 207kcal | 13.2g | 14.6g | 8.8g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu