Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 88g | 125kcal | 10.9g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 25g | 115kcal | 5g | 0.3g | 10.5g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 772kcal | 53.6g | 1.2g | 61.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 386kcal | 26.8g | 0.6g | 30.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 193kcal | 13.4g | 0.3g | 15.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.9g | 0.4g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu