Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 63g | 244kcal | 18.1g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 42g | 192kcal | 8.3g | 0.4g | 17.5g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 1287kcal | 89.2g | 1.6g | 102.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 644kcal | 44.6g | 0.8g | 51.2g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 322kcal | 22.3g | 0.4g | 25.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.3g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu