Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 263g | 375kcal | 32.8g | 0.8g | 26.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 113g | 439kcal | 32.6g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 75g | 345kcal | 14.9g | 0.8g | 31.4g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 2317kcal | 160.6g | 3.2g | 184.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 1158kcal | 80.3g | 1.6g | 92.1g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 579kcal | 40.2g | 0.8g | 46.1g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.4g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu