Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 408g | 583kcal | 51g | 1.2g | 41.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 175g | 683kcal | 50.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 117g | 537kcal | 23.1g | 1.2g | 48.9g | 30.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 3603kcal | 249.8g | 4.8g | 286.6g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1802kcal | 124.9g | 2.4g | 143.3g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 901kcal | 62.5g | 1.2g | 71.7g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.3g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu