Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 500g | 175kcal | 8g | 34.5g | 0.5g | 7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 500g | 1603kcal | 133.9g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2168g | 3607kcal | 286.4g | 78g | 240.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1084g | 1804kcal | 143.2g | 39g | 120.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 542g | 902kcal | 71.6g | 19.5g | 60.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu