Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 338g | 76kcal | 1.7g | 10.5g | 0.7g | 8.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 563g | 114kcal | 3.4g | 21.4g | 1.7g | 7.9g | |
Paprika punainen | 169g | 49kcal | 1.6g | 7.6g | 0.7g | 3.2g | |
Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Paprikajauhe | 4.5g | 15kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 14g | 48kcal | 2.4g | 6g | 3g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 17g | 3.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 2367g | 1255kcal | 23.4g | 100.2g | 81.2g | 49.8g | |
Valittu annoskoko | 1184g | 627kcal | 11.7g | 50.1g | 40.6g | 24.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 592g | 314kcal | 5.9g | 25.1g | 20.3g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |