Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 450g | 101kcal | 2.2g | 13.9g | 0.9g | 11.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.3g | 10.5g | |
Paprika punainen | 225g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 18g | 64kcal | 3.2g | 8g | 4g | 1.9g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 23g | 4.5kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 3156g | 1673kcal | 31.2g | 133.2g | 108.2g | 66.2g | |
Valittu annoskoko | 1578g | 836kcal | 15.6g | 66.6g | 54.1g | 33.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 789g | 418kcal | 7.8g | 33.3g | 27.1g | 16.6g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |