Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1350g | 302kcal | 6.7g | 41.8g | 2.7g | 33.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2250g | 457kcal | 13.5g | 85.5g | 6.8g | 31.5g | |
Paprika punainen | 675g | 198kcal | 6.3g | 30.4g | 2.7g | 12.8g | |
Oliiviöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
Paprikajauhe | 18g | 58kcal | 2.7g | 3.3g | 2.3g | 6.7g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 54g | 191kcal | 9.6g | 23.9g | 12g | 5.7g | |
Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 68g | 19kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.4g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 68g | 14kcal | 1.4g | 2.7g | 0.3g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 9468g | 5018kcal | 93.6g | 400g | 324.6g | 198.6g | |
Valittu annoskoko | 4734g | 2509kcal | 46.8g | 200g | 162.3g | 99.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2367g | 1255kcal | 23.4g | 100g | 81.2g | 49.7g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |