Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 188g | 42kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 4.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 313g | 63kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 4.4g | |
Paprika punainen | 94g | 27kcal | 0.9g | 4.2g | 0.4g | 1.8g | |
Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Paprikajauhe | 2.5g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.9g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.3g | 1.7g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 9g | 1.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1315g | 697kcal | 13g | 55.6g | 45g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 658g | 348kcal | 6.5g | 27.8g | 22.5g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 329g | 174kcal | 3.3g | 13.9g | 11.3g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1g | 4.2g | 3.4g | 2.1g |