Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 301g | 262kcal | 3.2g | 55g | 1.2g | 5.4g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 251g | 30kcal | 0.3g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 501g | 201kcal | 23.1g | 23.6g | 1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 2.5g | 7.2kcal | 0g | 1.4g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2110g | 999kcal | 53.2g | 173g | 5g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1055g | 499kcal | 26.6g | 86.5g | 2.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 250kcal | 13.3g | 43.3g | 1.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu