Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 480g | 418kcal | 5.1g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 400g | 48kcal | 0.4g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 800g | 320kcal | 36.8g | 37.6g | 1.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 4g | 12kcal | 0g | 2.2g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3368g | 1594kcal | 84.6g | 276g | 7.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1684g | 797kcal | 42.3g | 138g | 3.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 842g | 399kcal | 21.2g | 69g | 2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu