Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 481g | 419kcal | 5.1g | 88g | 1.9g | 8.7g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 401g | 48kcal | 0.4g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 802g | 321kcal | 36.9g | 37.7g | 1.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 4g | 12kcal | 0g | 2.2g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3376g | 1598kcal | 84.8g | 276.6g | 7.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 799kcal | 42.4g | 138.3g | 3.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 400kcal | 21.2g | 69.2g | 2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu