Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 722g | 628kcal | 7.7g | 132.1g | 2.9g | 13g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 601g | 72kcal | 0.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1203g | 481kcal | 55.3g | 56.5g | 2.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 6g | 17kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5064g | 2397kcal | 127.4g | 415.2g | 11.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2532g | 1199kcal | 63.7g | 207.6g | 5.9g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1266g | 599kcal | 31.9g | 103.8g | 3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu