Banaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		90g	79kcal	1g	16.5g	0.4g	1.6g
Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g		75g	9kcal	0.1g	2g	0.1g	0g
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton		150g	60kcal	6.9g	7.1g	0.3g	0g
Hermesetas-jauhe		0.8g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	633g	300kcal	16g	52g	1.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	317g	150kcal	8g	26g	0.8g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	158g	75kcal	4g	13g	0.4g	1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	8.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu