Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1684g | 1465kcal | 17.9g | 308.2g | 6.7g | 30.3g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 1403g | 168kcal | 1.4g | 36.5g | 1.4g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 2807g | 1123kcal | 129.1g | 131.9g | 5.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 14g | 41kcal | 0.2g | 7.9g | 0g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11816g | 5594kcal | 297.2g | 969g | 27.4g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 5908g | 2797kcal | 148.6g | 484.5g | 13.7g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2954g | 1399kcal | 74.3g | 242.3g | 6.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu