Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 211g | 183kcal | 2.2g | 38.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 175g | 21kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 351g | 140kcal | 16.1g | 16.5g | 0.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.8g | 5.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1477g | 699kcal | 37g | 121.2g | 3.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 739g | 350kcal | 18.5g | 60.6g | 1.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 175kcal | 9.3g | 30.3g | 0.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu