Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 250g | 242kcal | 7.5g | 49g | 0.8g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 250g | 346kcal | 46.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.8g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3.1g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 113g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2190g | 1518kcal | 135.6g | 105.2g | 59.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 759kcal | 67.8g | 52.6g | 29.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 379kcal | 33.9g | 26.3g | 15g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu